Boek: Programmeer je lichaam op afvallen

Atkins of aanverwante zaken in de publiciteit
Noa
Berichten: 38
Lid geworden op: Do 23 Aug 2012, 16:13:45
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 6/08/2012
Land: Belgie
fase: 1

Boek: Programmeer je lichaam op afvallen

Berichtdoor Noa » Wo 24 Okt 2012, 10:44:32

Ik hoop dat het hier goed staat...

Mijn afvalrace is eigenlijk begonnen met het boekje "Programmeer je lichaam op afvallen" van Thorsten Weis.

Onder andere over de onbewuste mentale blokkades die zorgen dat je wel zegt dat je wil afvallen, maar je het in de praktijk niet volhoudt. Of wel minder/ anders eet, maar toch niet afvalt. Over het loskoppelen van lichaam en geest, dat je je lichaam een zo goed mogelijke verzorging geeft, alsof het een dier is dat je verzorgt (mijn hond laten afvallen is ook helemaal niet moeilijk, maar zelf die discipline opbrengen...). Waarom je tegen gewichtsplateaus aanloopt...

Wel vrij "alternatief", werkt met affirmaties en visualisatie-oefeningen ed. Voor mij helemaal prima, maar ik kan me voorstellen dat het voor sommige mensen echt niks is :wink:

Ik heb niet alle oefeningen uit het boekje gedaan maar het is voor mij wel de klik geweest die ervoor gezorgd heeft dat ik voor het eerst in mijn leven bewust met mijn eten bezig ben. En ben afgevallen! :tu:

Je vind het boekje oa HIER

Terug naar “De media”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten