Voorbeeldmenu's voor inductie

vragen over de inductieperiode
Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Maan » Za 27 Mar 2010, 10:22:21

Michele op 27 Mar 2010, 10:18:16 schreef:begrijp ik dat je bij de lijnzaad cerial ook nog 2 gekookte eieren eet?
Ik dacht dat alleen de cerial het hele ontbijt was.

Wat je wilt................ met eitjes, zonder eitjes, met of lijnzaad prutje.

Je eet tot je voldaan bent, niet over eten, en geen honger lijden.

Michele
Berichten: 135
Lid geworden op: Ma 22 Mar 2010, 11:42:14
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 22-03-2010
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Heerhugowaard
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Michele » Za 27 Mar 2010, 10:27:11

Ik had alleen gebroken lijnzaad dus ik heb het daarmee gemaakt.Smaakt ook wel, maar denk dat de fijne lijnzaad beter zal smaken.
Heb inderdaad toch nog wel trek, dus ga een eitje koken :D

Ponneke01
Berichten: 21
Lid geworden op: Za 21 Aug 2010, 09:46:11
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 3 februari 2011
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Haarlem
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Ponneke01 » Zo 22 Aug 2010, 15:31:57

Leuk menu, geeft wel een paar goede suggesties

Heb alleen een klein vraagje: Is het nou beter om de eerste 14 dagen geen groente te nemen, alleen vlees eieren roomkaas kaas etc? Of maakt het geen verschil?
Heb een oud atkinsboek en adviezen wijken nogal eens af heb ik het idee.

Groetjes
Yvonne :me:

Marian
Site Admin
Berichten: 8515
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 12:04:57
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 28-02-2000
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Hoofddorp
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Marian » Zo 22 Aug 2010, 16:37:08

Nee dat is niet beter, het is juist een must om aan 300 gram groente te komen. Er is aardig wat veranderd sinds dat eerste boek :wink: Je mag maximaal 20 gram kh per dag waarvan het merendeel uit groente moet komen.

viewtopic.php?f=5&t=31

Kaas in fase 1 niet meer dan 100 gram per dag.

Brenda
Berichten: 7
Lid geworden op: Zo 22 Aug 2010, 09:14:34
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: Af en aan...
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: HHW
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Brenda » Do 26 Aug 2010, 20:34:14

Ik wil graag weten hoe je de lijnzaad pannekoekjes maakt, kan het nog niet ergens vinden.

Marian
Site Admin
Berichten: 8515
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 12:04:57
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 28-02-2000
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Hoofddorp
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Marian » Do 26 Aug 2010, 21:28:31


Brenda
Berichten: 7
Lid geworden op: Zo 22 Aug 2010, 09:14:34
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: Af en aan...
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: HHW
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Brenda » Do 26 Aug 2010, 21:48:02

Dankjewel Marian :-D

Patroel
Berichten: 259
Lid geworden op: Ma 09 Aug 2010, 14:05:23
Geslacht: man
Atkins sinds: 2003-2006, 2010 - ...
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Geleen
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Patroel » Vr 27 Aug 2010, 11:09:16

roos1973 op 04-03-2010, 12:39:44 schreef:Mogen het ook de bifi's zijn van de Aldi? Ik zag nl. dat er 21,5 gr koolhydraten in zaten per 100 gr. 1 worst weegt 25 gram. Dus 1 bifi bedraagt dan ruim 5 gr koolhydraten. Er zitten er 4 in.

Groetjes Roos


:sst: Roos... je hebt bij de eiwitten gekeken, 100 gram Aldi bifi bevat 1g kh's... :sst:

Patrick

Lidewij
Berichten: 470
Lid geworden op: Za 09 Jan 2010, 18:53:02
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 3 Januari 2010
Land: Nederland
Locatie: Noordholland

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Lidewij » Vr 27 Aug 2010, 11:15:21

Ik heb vaak moeite met tussendoortjes. Een enkel keertje neem ik dan wel eens wat, maar ik heb tussen m'n maaltijden door geen honger.
S'avonds eet ik altijd het meest. Want ik ben echt een avond eter. Dan krijg ik non stop trek :scratch:

Monique
Erelid
Berichten: 17473
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 11:14:44
Geslacht: vrouw
Land: Nederland
Locatie: amsterdam

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Monique » Vr 27 Aug 2010, 11:50:23

Patroel op 27-08-2010, 11:09:16 schreef:
roos1973 op 04-03-2010, 12:39:44 schreef:Mogen het ook de bifi's zijn van de Aldi? Ik zag nl. dat er 21,5 gr koolhydraten in zaten per 100 gr. 1 worst weegt 25 gram. Dus 1 bifi bedraagt dan ruim 5 gr koolhydraten. Er zitten er 4 in.

Groetjes Roos


:sst: Roos... je hebt bij de eiwitten gekeken, 100 gram Aldi bifi bevat 1g kh's... :sst:

Patrick

Ik heb anders ook wel eens bifi achtigen gekocht met achteraf te veel khd. Het is per merk heel verschillend dus altijd goed op het etiket kijken.

Hmmango
Berichten: 12
Lid geworden op: Vr 08 Okt 2010, 10:29:35
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 8-10-10
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Utrecht

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Hmmango » Za 09 Okt 2010, 16:10:09

Wow dit is een super handig topic voor beginners! En voor mensen die niet zo goed kunnen koken hehe.

Ik had een vraagje; ik zag bij de menu's lijnzaadpannenkoeken met slagroom. Maar dat mag toch niet ivm de zoetigheid die erin voorkomt? Ik zit nu in mijn 2e dag en hunker echt naar zoetigheid. Dus als dit mag, dan ga ik ze meteen maken ;p

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Maan » Za 09 Okt 2010, 16:14:48

Dat hunkeren noemen ze ook wel afkicken. je maf 6 zoetjes per dag en ze tellen als o,5 kh per stuk.

Welk recept gebruik je voor de pannekoekjes?

Hmmango
Berichten: 12
Lid geworden op: Vr 08 Okt 2010, 10:29:35
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 8-10-10
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Utrecht

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Hmmango » Za 09 Okt 2010, 16:24:22

Ik las (1e post in dit topic) in dit topic lijnzaadpannenkoeken met slagroom.

ontbijt
3 lijnzaadpannenkoekjes met slagroom = 5 kh

Dus vandaar dat ik mij dit afvroeg. Bedankt voor je tip met zoetjes :)

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Maan » Za 09 Okt 2010, 16:38:07

Maar hoezo zijn die dan zoet, als je geen recept weet??

Ik kan het recept ook niet vinden, maar het zijn geen gewone pannekoeken met lijnzaad.

Hmmango
Berichten: 12
Lid geworden op: Vr 08 Okt 2010, 10:29:35
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 8-10-10
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Utrecht

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Hmmango » Za 09 Okt 2010, 16:46:40

Er staat toch slagroom??

Of bedoelt ze ongeklopte/ongezoete slagroom?


Terug naar “Beginnersvragen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 9 gasten