Voorbeeldmenu's voor inductie

vragen over de inductieperiode
*Ganna*
Berichten: 7206
Lid geworden op: Ma 30 Aug 2010, 09:04:45
Geslacht: vrouw

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor *Ganna* » Za 09 Okt 2010, 16:58:35

Hmmango op 09-10-2010, 16:46:40 schreef:Er staat toch slagroom??

Of bedoelt ze ongeklopte/ongezoete slagroom?

Hier wordt eigenlijk altijd ongeklopte en ongezoete slagroom bedoeld. Dus gewoon uit zo'n bekertje of pakje. :wink:

Hmmango
Berichten: 12
Lid geworden op: Vr 08 Okt 2010, 10:29:35
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 8-10-10
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Utrecht

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Hmmango » Za 09 Okt 2010, 17:00:39

*Ganna* op 09-10-2010, 16:58:35 schreef:
Hmmango op 09-10-2010, 16:46:40 schreef:Er staat toch slagroom??

Of bedoelt ze ongeklopte/ongezoete slagroom?

Hier wordt eigenlijk altijd ongeklopte en ongezoete slagroom bedoeld. Dus gewoon uit zo'n bekertje of pakje. :wink:



Wahahah okee!

Monique
Erelid
Berichten: 17473
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 11:14:44
Geslacht: vrouw
Land: Nederland
Locatie: amsterdam

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Monique » Za 09 Okt 2010, 18:13:44

Maar je kunt 'm natuurlijk altijd zelf kloppen. :wink:

tini
Berichten: 231
Lid geworden op: Vr 23 Apr 2010, 12:23:47
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 23-4-2010
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: zuid-holland

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor tini » Ma 11 Okt 2010, 08:18:50

:ja:
gewoon die in de koeling staat, geen bus.
ongezoet en ongeklopt

yvon
Berichten: 20
Lid geworden op: Zo 17 Okt 2010, 11:19:58
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 18-10-2010
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: harderwijk

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor yvon » Ma 18 Okt 2010, 10:00:33

Bedankt voor alle heerlijke ideeen. Ga hier zeker gebruik van maken en die zuurkoolschotel lijkt me heerlijk. Alleen nog een vraag het klopt toch dat ik voor de andijvie stampot ook koolraap kan gebruiken? Blijft dit dan ook 100 gram?

Marian
Site Admin
Berichten: 8515
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 12:04:57
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 28-02-2000
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Hoofddorp
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Marian » Ma 18 Okt 2010, 10:25:31

Ja klopt, in fase 1 is dat 100 gram. Vanaf fase 2 mag je meer groenten gaan toevoegen.

http://www.atkinsforum.info/fase2.php

yvon
Berichten: 20
Lid geworden op: Zo 17 Okt 2010, 11:19:58
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 18-10-2010
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: harderwijk

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor yvon » Ma 18 Okt 2010, 12:25:35

Bedankt marian voor het snelle antwoord

dima
Berichten: 22
Lid geworden op: Do 16 Jun 2011, 09:00:45
Geslacht: vrouw
Land: Belgie
fase: 1
Locatie: WOMMELGEM

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor dima » Do 16 Jun 2011, 10:04:14

Marian, ik ben nog maar nieuweling en dus moet alles nog helemaal uitpluizen. Het is daarom erg handig dat ik wat receptjes hier kan terugvinden..... alleen begrijp ik niet dat je voor 100 g sla met kipfilet slechts 1 kh telt. (in de koolhydratenwijzer staat 100 g sla = 2 kh)
Ik begrijp het niet meer helemaal?

Lafje
Berichten: 3609
Lid geworden op: Ma 06 Dec 2010, 22:41:01
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: oktober 2010
Land: Frankrijk
fase: 4

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Lafje » Do 16 Jun 2011, 11:24:24

Welke sla, welke koolhydratenwijzer, de meeste slasoorten zijn 1 koolhydraat per 100 gr.. Veldsla is zelfs nog minder 0,6 per 100 gr. Zakken gemenge sla kunnen dus wel eens iets meer zijn dan 1 koolhydraad per 100 gr. Maar 1 koolhydraad voor 100 gr. sla is juist.

dima
Berichten: 22
Lid geworden op: Do 16 Jun 2011, 09:00:45
Geslacht: vrouw
Land: Belgie
fase: 1
Locatie: WOMMELGEM

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor dima » Do 16 Jun 2011, 12:08:32

Sorry hoor... het was niet als kritiek bedoeld
:oops:
Welke sla weet ik niet maar hier is alvast de link naar de koolhydratenwijzer waar ik het gevonden had.....

http://www.atkinsdieet.nl/khw/index.php ... ct&query=a

Lafje
Berichten: 3609
Lid geworden op: Ma 06 Dec 2010, 22:41:01
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: oktober 2010
Land: Frankrijk
fase: 4

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Lafje » Do 16 Jun 2011, 12:20:12

Ik zag het echt niet als kritiek hoor :nono: :-D Tel de meeste slasoorten gewoon als 1 koolhydraat per 100 gr, lekker makelijk tellen. Het is al moeilijk genoeg :-D

phormicola
Berichten: 1734
Lid geworden op: Zo 10 Okt 2010, 17:05:53
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: okt 5 2010
fase: 4
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor phormicola » Do 16 Jun 2011, 12:25:42

precies en wat meer sla zal je echt niet remmen kwa afvallen :)

Niniki
Berichten: 2013
Lid geworden op: Zo 04 Mei 2008, 12:13:28
Geslacht: vrouw
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Domburg

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Niniki » Do 07 Jul 2011, 16:44:45

Nou dacht ik toch altijd dat rucola sla 4 gram/100 gram koolhydraten bevat.
En aangezien ik het brood bleef missen, gebruik ik nu Fijnlijntje brood en dat gaat prima.

Simmie
Berichten: 84
Lid geworden op: Ma 15 Aug 2011, 12:18:25
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 15-08-2011
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Amsterdam

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Simmie » Vr 19 Aug 2011, 09:03:47

Ik worstel zelf ook nogal met het tellen van de koolhydraten, vooral omdat ik zo'n fijne kh-rekenmachine had gevonden op internet die tegenwoordig weer stuk blijkt te zijn :(

Maar achter in het boek "Atkins voor beginners" staan waarden die vele malen hoger zijn dan waar bijv. hier op het forum mee gerekend wordt.
Dus met andere woorden, als ik op een dag 200 gr sla en 100 gr gekookte groenten eet en ik doe daar een lijnzaadcereal en 50 gram kaas bij, dan zit ik volgens de rekentabel achter in het boek al aan mijn dagelijkse koolhydraten. En dan heb ik er nog niet eens eieren of tussendoortjes bij...

Elders vond ik voorbeeldmenu's die heel anders rekenden met de kh's.

Dit vind ik momenteel echt lastig.

Wolfje
Erelid
Berichten: 4854
Lid geworden op: Wo 28 Mar 2007, 18:47:38
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 01-02-2005
Land: Nederland
Locatie: Nootdorp
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Wolfje » Vr 19 Aug 2011, 09:10:13

In het boek staan de kh mét vezels (Amerikaans) en die worden hier in Nederland niet mee gerekend.
Dus je kunt beter een nederlandse kh-lijst zoeken (zie linkjes bovenaan de bladzijde)


Terug naar “Beginnersvragen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten