Voorbeeldmenu's voor inductie

vragen over de inductieperiode
Marlieke
Berichten: 286
Lid geworden op: Vr 27 Mei 2011, 13:15:01
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 26-05-2011
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Neerbeek (L)

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Marlieke » Vr 19 Aug 2011, 09:39:05

Ik gebruik altijd deze Kh-teller..... http://www.cz.nl/interactief-koolhydratenteller
Doet het prima. :ja:

Simmie
Berichten: 84
Lid geworden op: Ma 15 Aug 2011, 12:18:25
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 15-08-2011
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Amsterdam

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Simmie » Vr 19 Aug 2011, 10:24:11

Aha, dat scheelt dus een hoop met of zonder vezels tellen :)

Bedankt voor de uitleg en de linkjes, ik weet wel dat hier een heleboel informatie te vinden is op het forum... maar ik raak steeds verdwaald omdat ik nog niet zo goed met het forum overweg kan :oops:

Ik ben er zelfs zo klunzig mee dat als ik eindelijk iets gevonden heb ik het tabje open laat staan in m'n browser, dus je kunt wel raden hoe mijn beeldscherm er nu uitziet :roll:

Ik ga deze linkjes meteen opslaan! Bedankt beide! :o

nicky1
Berichten: 18
Lid geworden op: Za 27 Aug 2011, 16:42:28
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: vandaag
Land: Spanje
fase: 1
Locatie: Alicante

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor nicky1 » Wo 07 Sep 2011, 22:18:51

Ben zo blij met dit topic maar moet je echt niet op de kal. letten?? vind het wel allemaal vet hoor en best veel maar oke misschien vind ik ook dat je om af te vallen mager moet eten, dat zit er nog een beetje in denk ik,

Nicky

ps: kan nergens vinden hoeveel ik per dag mag eten

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Maan » Wo 07 Sep 2011, 22:28:26

Het is heel belangrijk dat je het boek leest daar staat veel meer in dan op het forum.
En je hoef in beginsel niet op de kcal te letten.
Als je het teveel vind, dan eet je minder. Niet over eten, maar honger is ook niet nodig.

En vet is gezond, dat heb je nodig voor je huid, je hormoonhuishouding, je hersenen en nog wat van die belangrijke dingen.

Monique
Erelid
Berichten: 17473
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 11:14:44
Geslacht: vrouw
Land: Nederland
Locatie: amsterdam

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Monique » Wo 07 Sep 2011, 22:37:13

nicky1 op 07-09-2011, 22:18:51 schreef:Ben zo blij met dit topic maar moet je echt niet op de kal. letten?? vind het wel allemaal vet hoor en best veel maar oke misschien vind ik ook dat je om af te vallen mager moet eten, dat zit er nog een beetje in denk ik,

Nicky

ps: kan nergens vinden hoeveel ik per dag mag eten

Wel wat vet?? Zo vet is het toch niet :weetniet: Hoeveel vet denk je dat er in een mars zit, of in een gevulde koek. En vergeet niet de jus op de aardappels en het boter op je brood. Je krijgt echt niet meer vet binnen dan met een gemiddelt persoon zijn eetpatroon.

Simmie
Berichten: 84
Lid geworden op: Ma 15 Aug 2011, 12:18:25
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 15-08-2011
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Amsterdam

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Simmie » Zo 11 Sep 2011, 16:45:22

Nou, ik let tot nu toe nog niet op de kcal. En ik vind dat ik keurig afval :D

Mocht ik onverhoopt stil komen te staan dan wil ik er wel eens een kritische blik op werpen, maar voorlopig vertrouw ik volledig op Atkins :ja:

En aangezien ik nu geen brood meer heb om boter op te smeren, vind ik het wel logisch dat ik dat beetje vet nu uit andere voedingsmiddelen haal :)
Dus ik zou me er niet zo druk om maken, vet en kcal enzo...

ven
Berichten: 3170
Lid geworden op: Ma 16 Jan 2012, 21:39:51
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 16-12-2012
fase: 1
Locatie: Zeeland

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor ven » Wo 18 Jan 2012, 21:43:25

Ahhh handig die tellers... heb die van de CZ op mijn bureaublad gezet...
:ja:

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Maan » Wo 18 Jan 2012, 21:47:41

Simmie op 11-09-2011, 16:45:22 schreef:Nou, ik let tot nu toe nog niet op de kcal. En ik vind dat ik keurig afval :D

Mocht ik onverhoopt stil komen te staan dan wil ik er wel eens een kritische blik op werpen, maar voorlopig vertrouw ik volledig op Atkins :ja:


Dat zegt Atkins ook, als je niet (meer) afvalt moet je ook eens naar de kcal kijken.

Miranda75
Berichten: 117
Lid geworden op: Zo 26 Feb 2012, 22:02:23
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 28 februari 2012
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Emmen

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Miranda75 » Zo 04 Mar 2012, 16:52:54

Ik let nergens op en eet gewoon wat in het boek staat. :D En veel gelezen over welke mayonaise, welke ham enzovoort.

Mijn fase 1 menuutjes hou ik bij onder 'Ervaringen'. Misschien heeft een andere beginner er iets aan. :)

Kyllah
Berichten: 16
Lid geworden op: Ma 11 Jun 2012, 12:00:06
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 2012
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Heerenveen

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Kyllah » Di 12 Jun 2012, 13:08:44

Welk boek is het beste ??? Ik heb het oude boek nog, maar volgens mij kan ik beter het nieuwe boek aanschaffen :)

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Maan » Di 12 Jun 2012, 13:10:30

Het maakt niet echt uit of je dit :boek2: of dit :boek: neemt. Maar hou je bij één boek, en probeer ze niet te combineren. Her en der verschillen ze wel wat.

Kyllah
Berichten: 16
Lid geworden op: Ma 11 Jun 2012, 12:00:06
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 2012
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Heerenveen

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Kyllah » Di 12 Jun 2012, 13:24:47

OK, dat is duidelijk :) maar er staan hier ook recepten dus uit het 2e boek denk ik en dan kan ik daar dus niet mee aan de slag :(

Annemiek89
Berichten: 1061
Lid geworden op: Di 03 Jan 2012, 18:59:53
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 15-06-2013
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Groningen

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Annemiek89 » Di 12 Jun 2012, 22:47:39

Dat ligt eraan Kylla, als je een recept ziet, kijk dan gewoon of dat strookt met jou versie!
het kan best zijn dat er recepten tussen staan die voor zowel het oude als het nieuwe boek te gebruiken zijn, toch?

Niniki
Berichten: 2028
Lid geworden op: Zo 04 Mei 2008, 12:13:28
Geslacht: vrouw
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Domburg

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Niniki » Wo 13 Jun 2012, 00:36:34

Ik gebruik het oude boek en dat bevalt me prima.

Kyllah
Berichten: 16
Lid geworden op: Ma 11 Jun 2012, 12:00:06
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 2012
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Heerenveen

Re: Voorbeeldmenu's voor inductie

Berichtdoor Kyllah » Wo 13 Jun 2012, 18:14:24

ok, bedankt voor je antwoord, ik heb ook het oude boek, dus ik houd me daar gewoon aan :)


Terug naar “Beginnersvragen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 8 gasten