Muesli repen voor onderweg.

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Muesli repen voor onderweg.

Berichtdoor Maan » Ma 26 Mar 2007, 18:06:31

Ben weer eens crea in de keuken geweest.

Smelt
50 gr cacaoboter roer daar doorheen;
30 gr kokosvet
4 zoetjes fijngestampt ( niet vloebaar, dan gaat de boel schimmelen)
15 gr proteinepoeder (Géén soja)
Evt een mespunt vanille poeder

laat even staan, meng ondertussen
100 gr Atkins muesli
20 gr geschaafde amandelen
20 gr (grof) geraspte droge kokos

Roer het vetmengsel er door en giet in een (repen) vorm. Laat in de koelkast hard worden.
Verpak per stuk ( vacuümseal apparaat)
Ideaal voor in je tas.
buiten de koeling houdbaar.

totale recept 23.6 kh ik haalde er 7 repen uit, per reep 3.37 kh


De kh is naar believen te verhogen en verlagen door de mueslie te vervangen door noten, of gedroogde zuidvruchten.

Voeg géén natte ingredienten toe, dan gaat de boel schimmelen.

foto komt nog.

Bollie44
Berichten: 1167
Lid geworden op: Ma 05 Okt 2009, 11:55:10
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 14 september 2009
Land: Nederland

Re: Muesli repen voor onderweg.

Berichtdoor Bollie44 » Za 18 Sep 2010, 00:39:10

Deze heb ik gemaakt. Erg lekker recept Maan :-D Had ook nog een beetje cacao erdoor gedaan.
Lekker om mee te nemen.

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: Muesli repen voor onderweg.

Berichtdoor Maan » Za 18 Sep 2010, 10:23:08

Mooi!

De foto is er nooit meer van gekomen :oops:

doerak
Berichten: 35
Lid geworden op: Wo 09 Dec 2009, 12:04:48
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 07-12-09
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Almere

Re: Muesli repen voor onderweg.

Berichtdoor doerak » Zo 23 Jan 2011, 23:11:22

Deze vandaag gemaakt en er nog wat cereal pure chocolade aan toegevoegd. Onwijs lekker, kunnen de Atkins-repen niet aan tippen :tu:
dank Maan.

groet,
Carla

Evy_JD
Berichten: 1861
Lid geworden op: Ma 22 Jun 2009, 17:38:14
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 24-06-2009 met ups & downs
Land: Nederland
fase: 4
Locatie: Sweetlake City

Re: Muesli repen voor onderweg.

Berichtdoor Evy_JD » Do 27 Okt 2011, 16:31:52

ze staan nu in de koelkast..
heb per ongeluk een nat ingredient toegevoegt (vanille essance) had geen zoetjes maar wel nevella zoetstof.
de atkins muesli bleek 1,5 jaar over datum, toch geproeft... zuur.. dus 140 gram fijngehakte noten gedaan, kokos ook weg gelaten want vies in notenreep en chocoladehagelslag toegevoegt..
totaal niet het oorspronkelijke recept, dus ik ben benieuwd :D

Evy_JD
Berichten: 1861
Lid geworden op: Ma 22 Jun 2009, 17:38:14
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 24-06-2009 met ups & downs
Land: Nederland
fase: 4
Locatie: Sweetlake City

Re: Muesli repen voor onderweg.

Berichtdoor Evy_JD » Wo 02 Nov 2011, 17:46:12

later blees dat ik ook het eiwit poeder was vergeten...
hopeloos mislukt zijn ze :?

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: Muesli repen voor onderweg.

Berichtdoor Maan » Wo 02 Nov 2011, 18:11:37

Zijn ze niet lekker dan?
Het kan vast wel zonder eiwitpoeder, lijkt me.

Evy_JD
Berichten: 1861
Lid geworden op: Ma 22 Jun 2009, 17:38:14
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 24-06-2009 met ups & downs
Land: Nederland
fase: 4
Locatie: Sweetlake City

Re: Muesli repen voor onderweg.

Berichtdoor Evy_JD » Do 03 Nov 2011, 11:30:53

nee ze waren echt super vies, ik denk omdat de kokos en de muesli een deel van het vet opneemt, nu was het noten in vet.. leek op zo'n vetbol voor vogeltjes :D

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: Muesli repen voor onderweg.

Berichtdoor Maan » Do 03 Nov 2011, 12:41:21

buiten hangen dan maar!

Maar ze zij idd behoorlijk vet!


Terug naar “Snackrecepten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten