rosbief-snack en zalm-snack

marr
Berichten: 6
Lid geworden op: Ma 13 Jun 2011, 19:29:24
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 11-06-2011
Land: Nederland
fase: 1

rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor marr » Di 14 Jun 2011, 12:57:54

wat ik weleens maakte voor ik aan Atkins begon, maak ik nu voor m'n dieet en het is heel simpel, maar heeeel lekker:

Rosbief-snack:

snijd een plakje rosbief (vleeswaren) in 4en.
doe in het midden een streepje mayonaise,
stop er een paar blaadjes rucola tussen.
Rol het op en geniet!
Ik doe er altijd wat zout en peper op.


Zalm-snack:

deze kennen jullie vast al, maar ik zet hem er toch even op als tip.
smeer kruidenkaas op een stukje zalm (Boursin blijft de lekkerste).
rol de zalm op en doe er een druppeltje citroensap op.

Wat ook erg lekker is, is een kappertje er op, maar ik weet niet wat daar aan koolhydraten in zit.


Vanmorgen heb ik dit zelfs als ontbijt genomen, op een door midden gesneden atkins-crackertje. Heerlijk!!!!!!!!

Marian
Site Admin
Berichten: 8515
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 12:04:57
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 28-02-2000
Land: Nederland
fase: 2
Locatie: Hoofddorp
Contact:

Re: rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor Marian » Di 14 Jun 2011, 13:08:58

Klinkt lekker, alleen de crackers zijn niet geschikt voor inductie.

marr
Berichten: 6
Lid geworden op: Ma 13 Jun 2011, 19:29:24
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 11-06-2011
Land: Nederland
fase: 1

Re: rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor marr » Di 14 Jun 2011, 14:28:49

oké, dank je voor de tip.
Ik ben nu 4 dagen bezig, dus 100% soepel gaat het nog niet, haha.

marr
Berichten: 6
Lid geworden op: Ma 13 Jun 2011, 19:29:24
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 11-06-2011
Land: Nederland
fase: 1

Re: rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor marr » Di 14 Jun 2011, 14:50:32

op deze website staat dat je die crackers in alle fases kunt nemen...

Wat moet ik nou geloven?? :? :?:

http://nl.atkins.com/producten/advantag ... 3%B6d.html


of kijk ik verkeerd?!

Monique
Erelid
Berichten: 17473
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 11:14:44
Geslacht: vrouw
Land: Nederland
Locatie: amsterdam

Re: rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor Monique » Di 14 Jun 2011, 15:23:57

Wat je moet geloven is de persoon dr atkins, niet het bedrijf atkins nutricionals die alleen maar producten willen verkopen. :wink:

berg72
Berichten: 7
Lid geworden op: Do 25 Aug 2011, 12:38:15
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 25-08-2011
Locatie: Barendrecht

Re: rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor berg72 » Do 01 Sep 2011, 09:59:24

Monique op 14-06-2011, 15:23:57 schreef:Wat je moet geloven is de persoon dr atkins, niet het bedrijf atkins nutricionals die alleen maar producten willen verkopen. :wink:


Ik snap het niet helemaal. Jullie zeggen allemaal, stuk voor stuk, dat crackers niet goed zijn in de inductiefase. Dat geloof ik onmiddellijk. En jullie zeggen ook dat het commercie is en dat je dr. Atkins moet geloven. Nu ben ik halverwege het boek Atkins voor beginners en daar staat toch echt in de inductiefase geschreven Atkins Crackers, maar ook shakes en repen. Precies die dingen waarvan jullie zeggen dat ze niet goed zijn.
Begrijp me goed, ik val jullie niet aan, geloof onmiddellijk in jullie lange ervaring maar het staat toch echt wel in het boek!!

Kan iemand het nu eens precies uitleggen??? A.s. maandag ga ik beginnen, dan heb ik het boek uit en ben ik hopelijk goed voorbereid!!!

*Ganna*
Berichten: 7206
Lid geworden op: Ma 30 Aug 2010, 09:04:45
Geslacht: vrouw

Re: rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor *Ganna* » Do 01 Sep 2011, 10:05:04

Dat is waarschijnlijk het nieuwe boek, wat je daar hebt.
Daar zijn aanpassingen in gemaakt die niet door Atkins zelf zijn gedaan. :wink:

berg72
Berichten: 7
Lid geworden op: Do 25 Aug 2011, 12:38:15
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 25-08-2011
Locatie: Barendrecht

Re: rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor berg72 » Do 01 Sep 2011, 10:05:49

Oke, thanx voor je snelle reaktie.
Eveline

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor Maan » Do 01 Sep 2011, 11:55:00

berg72 op 01-09-2011, 09:59:24 schreef:
Monique op 14-06-2011, 15:23:57 schreef:Wat je moet geloven is de persoon dr atkins, niet het bedrijf atkins nutricionals die alleen maar producten willen verkopen. :wink:


Ik snap het niet helemaal. Jullie zeggen allemaal, stuk voor stuk, dat crackers niet goed zijn in de inductiefase. Dat geloof ik onmiddellijk. En jullie zeggen ook dat het commercie is en dat je dr. Atkins moet geloven. Nu ben ik halverwege het boek Atkins voor beginners en daar staat toch echt in de inductiefase geschreven Atkins Crackers, maar ook shakes en repen. Precies die dingen waarvan jullie zeggen dat ze niet goed zijn.
Begrijp me goed, ik val jullie niet aan, geloof onmiddellijk in jullie lange ervaring maar het staat toch echt wel in het boek!!

Kan iemand het nu eens precies uitleggen??? A.s. maandag ga ik beginnen, dan heb ik het boek uit en ben ik hopelijk goed voorbereid!!!


Hier staat het één en ander over geschreven. http://www.hetatkinsforum.nl/home/tegen ... #producten
Als je het boek goed leest dan merk je dat het zichzelf tegenspreekt op een aantal punten.

Succes met je voorbereidingen!

Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Re: rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor Maan » Do 01 Sep 2011, 11:56:11


berg72
Berichten: 7
Lid geworden op: Do 25 Aug 2011, 12:38:15
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 25-08-2011
Locatie: Barendrecht

Re: rosbief-snack en zalm-snack

Berichtdoor berg72 » Do 01 Sep 2011, 14:41:56

Bedankt, ik heb inderdaad een boek van na zijn overlijden, dus dan zal het daar wel mee te maken hebben. Ik hou me wel aan het oorspronkelijke, dus zonder repen en shakes e.d. Lijkt me ook gezonder. Bovendien heb ik net een periode van 2 maanden shakes achter de rug. Wel 15 kilo afgevallen, maar ben het nu zo zat dat dat de reden is dat ik over wil stappen op Atkins. Ik heb het idee dat ik inderdaad wel erg reageer op koolhydraten. Tijdens de shakes, voelde ik me prima, maar sinds ik weer "zondig", nu zo'n 2 weken, val ik weer iedere keer in slaap 's avonds op de bank (of 's middags). Kijken of het beter gaat met Atkins en op om de laatste 5 kilo kwijt te raken.


Terug naar “Snackrecepten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten