Wokgerecht met spinazie en kip

Niniki
Berichten: 2045
Lid geworden op: Zo 04 Mei 2008, 12:13:28
Geslacht: vrouw
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Domburg

Wokgerecht met spinazie en kip

Berichtdoor Niniki » Vr 20 Mar 2009, 12:12:27

Ik weet niet of dit wel een écht recept is, maar ik heb het pas gegeten en het was zo lekker, dat ik dacht; dat lusten er vast meer.

Nodig:

Kipfilet
champignons
kruiden: zout, zwarte peper, knoflookpoeder, uienpoeder en een beetje kipkruiden van silvo
spinazie in deelblokjes van de C1000 eigen merk
ei
kaas geraspt


*Kipfilet in kleine stukjes snijden en bakken in de olie.
*Dan voeg je wat champignons toe en dat bak je even met elkaar, terwijl de de volgende kruiden erbij doet: zout, zwarte peper, knoflookpoeder, uienpoeder en een beetje kipkruiden van silvo.
*Hierna gaat de ingevroren spinazie in deelblokjes van de C1000 eigen merk, (heeft minder Kh) erbij, dan goed roeren en omscheppen.
*Daarna nog een eitje er doorheen en wat geraspte kaas.
Dan kan je de andijvie erbij doen en nog even omscheppen, of je legt een bedje rauwe andijvie op je bord en de inhoud van de pan er over heen.

Het was heerlijk....................eet smakelijk, als jullie het gaan maken!
Je moet wel goed je randen poetsen daarna, want die spinazie.............. :wink:

Gast
Berichten: 6261
Lid geworden op: Wo 28 Mar 2007, 19:48:47

Re: Wokgerecht met spinazie en kip

Berichtdoor Gast » Za 21 Mar 2009, 16:16:51

Eh... ik begrijp die andijvie in het recept niet???
En waarom heeft spinazie van C1000 minder kh dan 'andere'? Je kan toch ook verse nemen?

Miepje

Niniki
Berichten: 2045
Lid geworden op: Zo 04 Mei 2008, 12:13:28
Geslacht: vrouw
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Domburg

Re: Wokgerecht met spinazie en kip

Berichtdoor Niniki » Za 21 Mar 2009, 18:46:17

Natuurlijk kan je ook verse gebruiken, maar sommige groenten hebben ingevroren minder kh dan de verse. Dus als je erg op je hoeveelheid kh moet letten en je werkt hele dagen, dan is ingevroren groenten wel handig.

Niniki
Berichten: 2045
Lid geworden op: Zo 04 Mei 2008, 12:13:28
Geslacht: vrouw
Land: Nederland
fase: 1
Locatie: Domburg

Re: Wokgerecht met spinazie en kip

Berichtdoor Niniki » Za 21 Mar 2009, 18:48:43

De andijvie kan je in plaats van spinazie in dit recept gebruiken.
Of als je de spinazie als warme groenten ziet dan kan je rauwe andijvie eronder gebruiken als de rauwe groenten en dan kom je toch nog aan de hoeveelheid, die je per dag aan groente moet hebben

Maar inderdaad het was niet duidelijk geschreven.......sorry...... :oops:


Terug naar “Kiprecepten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast