Linwoods breakfast boost

Essie3.0
Berichten: 21
Lid geworden op: Ma 12 Nov 2018, 20:10:59
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 12/11/18
Land: Nederland
fase: 1

Linwoods breakfast boost

Berichtdoor Essie3.0 » Di 27 Nov 2018, 20:12:57

Wie kent dit en gebruikt dit? Hoe zou je er pannenkoekjes van kunnen bakken. Alleen de lijnzaad vervangen met dit product?

saskia.v.h
Moderator
Berichten: 1020
Lid geworden op: Vr 22 Jan 2010, 16:55:42
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 12-01-2004
Land: Nederland
Locatie: Leusden

Re: Linwoods breakfast boost

Berichtdoor saskia.v.h » Di 27 Nov 2018, 21:54:43

Ik had er nog nooit van gehoord.

Maar op de AH site kan de Ingrediënten zien:
De ap­pel & ka­neel variant:
Ingrediënten: 78% lijnzaad, 10% chia zaad (salvia hispanica), 6% kaneel , 6% vrij-gedroogd appelpoeder
Kan sporen van noten, sesam en soja bevatten.
Allergie-informatie
Kan bevatten: noten, sesamzaad, soja.
Weinig probleem denk je dan. Maar bij de voedingswaarden:

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

Per 100 Gram. RI*
Energie 2099 kJ (507 kcal)
Vet 36 g
Waarvan verzadigd 3.6 g
Waarvan enkelvoudig onverzadigd 6.2 g
Waarvan meervoudig onverzadigd 25 g
Koolhydraten 15 g
Waarvan suikers 6.7 g

Voedingsvezel 19 g
Eiwitten 20 g
Zout 0.2 g
Vitamine C 34 µg 43%
Calcium 315 mg 39%
IJzer 5.3 mg 38%
Magnesium 290 mg 77%
Mangaan 3.6 mg 181%
Fosfor 485 mg 69%
Kalium/Potassium 640 mg 32%
Zink 4 mg 41%
Omega 3 vetzuren 19 g

De suiker staat niet bij de ingrediënten genoemd, het zal dus van de gedroogde appel komen denk ik. Voor inductie niet geschikt lijkt mij.


De Cacao versie:
Ingrediënten

Ingrediënten: 80% biologisch lijnzaad, 10% biologische cacao met verminderd vetgehalte, 10% biologische moerbeien

Kan sporen van noten, sesam en soja bevatten.
Allergie-informatie
Kan bevatten: noten, sesamzaad, soja.
Voedingswaarden:

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

Per 100 Gram. RI*
Energie 2042 kJ (494 kcal)
Vet 36 g
Waarvan verzadigd 5.3 g
Waarvan enkelvoudig onverzadigd 7 g
Waarvan meervoudig onverzadigd 22 g
Koolhydraten 9.6 g
Waarvan suikers 7.4 g

Voedingsvezel 24 g
Eiwitten 20 g
Zout 0.1 g
Calcium 250 mg 31%
IJzer 6 mg 43%
Magnesium 360 mg 96%
Fosfor 600 mg 86%
Kalium/Potassium 820 mg 41%
Zink 5.4 mg 54%
Omega 3 vetzuren 17 g
* RI = Referentie-inname.

Deze versie heeft ook vrij veel Kh per 100 gram. De suiker komt hier van de Moerbeien denk ik.

saskia.v.h
Moderator
Berichten: 1020
Lid geworden op: Vr 22 Jan 2010, 16:55:42
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 12-01-2004
Land: Nederland
Locatie: Leusden

Re: Linwoods breakfast boost

Berichtdoor saskia.v.h » Di 27 Nov 2018, 21:58:16

Is dit geen goed recept voor je"? viewtopic.php?f=21&t=166


Of Mokflensjes? viewtopic.php?f=21&t=179&hilit=mokflensjes

NenaDubois
Moderator
Berichten: 2586
Lid geworden op: Vr 25 Mei 2007, 15:49:49
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 23/01/2005
Land: Belgie
Locatie: Geel

Re: Linwoods breakfast boost

Berichtdoor NenaDubois » Wo 28 Nov 2018, 09:14:27

Die 'Linwoods breakfast boost' ken ik niet :weetniet:.
Als ik pannenkoekjes bak, zijn het bijna altijd de mozzarellapannenkoekjes: http://www.hetatkinsforum.nl/forum/view ... 663c02506e

Essie3.0
Berichten: 21
Lid geworden op: Ma 12 Nov 2018, 20:10:59
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 12/11/18
Land: Nederland
fase: 1

Re: Linwoods breakfast boost

Berichtdoor Essie3.0 » Do 29 Nov 2018, 13:18:42

Leek me voor 2de fase wel lekkere afwisseling qua smak. Qua pannenkoekjes ga ik eens de recepten proberen.

saskia.v.h
Moderator
Berichten: 1020
Lid geworden op: Vr 22 Jan 2010, 16:55:42
Geslacht: vrouw
Atkins sinds: 12-01-2004
Land: Nederland
Locatie: Leusden

Re: Linwoods breakfast boost

Berichtdoor saskia.v.h » Vr 30 Nov 2018, 23:41:44

:tu:

Misschien in een latere fase?


Terug naar “Algemene Atkinsvragen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 9 gasten