Paleo en bewegen

Bewegen/sport, slaap/rust, zonlicht en buitenlucht.
Maan
Site Admin
Berichten: 19227
Lid geworden op: Vr 09 Mar 2007, 10:38:41
Atkins sinds: januari 2003
fase: 4
Locatie: Cruquius
Contact:

Paleo en bewegen

Berichtdoor Maan » Di 18 Mar 2014, 15:54:33

Het beweeg en sport patroon is net als de voeding bij de Paleo leefstijl aangepast aan wat onze voorouders van nature deden. Korte sprint, sjouwen, lopen, veel staan en niet te veel zitten.
En heel belangrijk, rusten. Jezelf niet uitputten.

Dit filmpje geeft het heel aardig weer. Het geluid kun je uitzetten, er wordt niet in gesproken.


Terug naar “Leefstijl”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten